Programme de la formation AIDA 3 *** à Koh Lanta
Cette formation en apnée commence par une session en piscine où les règles les plus importantes vous seront enseignées, vous effectuerez des exercices basiques pour retenir votre respiration sous l’eau pour ensuite continuer vers des exercices plus complexes, selon vos capacités aquatiques. En piscine, nous faisons aussi de l’apnée statique. Après (ou avant si vous vous êtes inscrits en ligne) cette session réalisée avec succès, vous allez devoir lire le livre digital qui vous sera transmis par e-mail. Un examen à choix-multiples s’en suivra. Cela vous donnera votre note pour la partie théorique du cours.
Ensuite, le jour suivant, vous viendrez avec nous sur le bateau pour se rendre sur l’un des sublimes sites de plongée en apnée : Koh Haa, Koh Bida Nok, Koh Bida Nai ou Koh Rok.
Après AIDA 3 ***, vous pouvez postuler au Master Freediver Course ou AIDA 4 **** pour approfondir vos connaissances !
