aida 2 ** koh Lanta

AIDA 2 ** à Koh Lanta : la première certification d’apnée dans votre parcours AIDA.

Pendant votre formation d’apnée AIDA 2 à Koh Lanta, en 3 jours, vous allez apprendre à :

  • Retenir votre respiration pendant 2 minutes
  • Nager 40m en apnée dynamique avec des palmes
  • Plonger en poids constant avec des palmes, à 16 m en eau libre
  • Démontrer les techniques de sauvetage en apnée en eau libre

Durée : 2 jours

Coût : 9 000 THB

Âge minimum : 18 ans ou plus (16 ans avec accord parental)

Prérequis : Pouvoir nager au moins 200 m sans arrêt, sans palme et au moins 300 m sans arrêt avec masque, palmes et tuba.

Ensuite ? Le AIDA 3 !!

Pour savoir quoi choisir entre Aida 2 et PADI Freediver à Koh Lanta, regardons le tableau ci-dessous …

En fait, les deux formations en apnée sont très similaires d’un point de vue instructif, la différence se trouve dans exigences de performances, le niveau minimum de la profondeur, l’apnée dynamique, retenir son souffle et les jours d’entraînement.

Comparison between AIDA 2 and PADI Freediver
ExigencesAIDA 2PADI FD
Statique2 ‘90 «
DYN40 m25 m
CWT16 m10 m
aida freedive koh lanta
  • Exigences de performances / Formations

  • Apnée statique
  • Apnée Dynamique
  • Avec palme, poids constant
  • Session en piscine
  • Session en eaux libres
  • AIDA 2 **
  • 2 minutes
  • 40 meters
  • 12 meters
  • 1
  • 3
  • PADI Freediver
  • 90 seconds
  • 25 meters
  • 10 meters
  • 1
  • 2